Data modyfikacji:

Lody - od jakiego wieku wolno je dawać dzieciom?

Autor: Katarzyna Moryc

Lato to idealna pora na lody. Sama wiesz, że w naprawdę gorący dzień ochłoda jaką dają lody jest prawdziwą przyjemnością. A przyjemnościami fajnie się dzielić najbliższymi. Na przykład z dziećmi. Ale jak to jest z lodami? Od jakiego wieku dzieci mogą je jeść? Czy są jakieś wytyczne? Sprawdźmy!

 

od kiedy dziecko może jeść lody

 

Lody mleczne, w czekoladzie, a może super owocowy sorbet? Gdy żar leje się z nieba takie chłodne orzeźwienie kusi zarówno dzieci, jak i dorosłych.

 

Lody oczami pediatrów

Lekarze mówią wprost – jeśli robimy to z rozwagą, nie ma przeciwskazań do podawania lodów dzieciom. Co więcej, czasem jest to nawet wskazane!

Po pierwsze, dobre lody mogą być dobrą alternatywą dla słodyczy, zwłaszcza te naturalnie owocowe. Zawierają mniej cukru, niż cukierki, czy czekoladki.

 

Od kiedy dozwolone?

Opinie pediatrów są tu nieco zróżnicowane, ale raczej nie spotyka się lekarza, który pozwalałby na podawanie lodów dziecku poniżej 18 miesiąca życia. Najczęściej przyjmuje się, że najbezpieczniejszym momentem na wprowadzenie tego zimnego przysmaku jest 2 rok życia. Chodzi, między innymi, o ryzyko wystąpienia alergii (zwłaszcza po lodach przyrządzonych z mleka krowiego) i o zwykłe względy praktyczne – maluch może nie nadążyć z jedzeniem lodów, które roztapiają się pod wpływem ciepła lub może je zjadać zbyt szybko, co mogłoby doprowadzić do wystąpienia chorób gardła.  

 


Lody tak, ale nie za często?

Podobnie jak z samym wiekiem, nie ma określonych norm co do tego jak często można podawać dzieciom lody. Rozsądek podpowiada, że maluch powinien dostawać niezbyt często i w małych porcjach. Niekiedy, w stanach zapalnych migdałków lub innych (ale nie wszystkich!) schorzeń gardła, np. wywołanych paciorkowcem, który zimna nie lubi, to sami lekarze zalecają „kurację” lodami.

Małe dziecko nie powinno raczej zjadać więcej, niż 1 gałkę lodów na raz, czy całego loda na patyku standardowych rozmiarów. Dodatkowo, dziecko borykające się z nadwagą lub otyłością powinno dostawać takiego deseru odpowiednio mniej, a słodkie, mleczne lody lepiej zamienić na owocowe sorbety.

 


Czy lody mają wartości odżywcze?

Okazuje się, że tak. Mleczne, czy śmietankowe lody są źródłem wapnia, białka, witamin A, B, C oraz mikroelementów. Owocowe, choć mają tych wartości mniej, doskonale gaszą pragnienie.

Ważne, by lody były przygotowane z naturalnych składników, bez sztucznych barwników, czy aromatów i przechowywane w należytych warunkach (w odpowiedniej temperaturze, w zamkniętych opakowaniach). A jeśli nie masz pewności co do pochodzenia lodów, lepiej zdecyduj się na samodzielne ich przygotowanie w domowych warunkach.

 

 

Jeżeli podejdziesz do tematu zdroworozsądkowo, nie zaszkodzisz dziecku, a sprawisz mu prawdziwa frajdę. Nauczy jednak malca by takiego smakołyka nie gryzł i nie połykał dużych kawałków. Nie podawaj też lodów dziecku zgrzanemu lub w trakcie gorączki, a po zjedzeniu przez smyka lodowego deseru, nie dawaj mu ciepłych napojów, by nie wywołać „szoku termicznego”, który może osłabić odporność całego organizmu. Cieszcie się orzeźwiającą przyjemnością razem, ale z głową. Smacznego!

 

A kiedy Wasze maluchy dostały pierwsze lody? Czy wszystko jeszcze przed nimi?

 

Zdjęcie: pixabay.com


Autor

Katarzyna Moryc

Jestem pracującą mamą trzech synów i zarazem trzech wcześniaków - Marcela, Maćka i Mateusza, uwielbiam nowe wyzwania, zwłaszcza takie, które pozwalają mi się rozwijać i zdobywać nowe umiejętności. Potrafię szare i nudne zamienić w coś świeżego, uwielbiam wszystko, co kreatywne. Staram się wychowywać dzieci w duchu bliskości, jestem fanką chust i pieluch wielorazowych. Prowadzę blog KreacjoWariacje.pl

Komentarze
28-01-2021
Ocena:
no własnie, owocowe sorbety. wolę takie podejscie niz lody smietankowe co sobote. oczywiscie moje dzieci jedza lody, ale wymieniam je czesto na musy owocowe w tubkach - np te od Holle dobrze schłodzone smakują jak najlepsze lody!
28-06-2019
Ocena:
Miliana ja robie tak samo haha! xD
Dieta bogatoresztkowa wzmacnia organizm dziecka, reguluje pr

Dieta bogatoresztkowa - sposób na zaparcia u dzieci

2021-03-02
Dieta bogatoresztkowa to najlepsza metoda na zaparcia u dzieci. Zbyt duża ilość tłuszczów oraz za mało błonnika powoduje złe funkcjonowanie jelit. Sprawdź jak powinna wyglądać dieta malucha.
dieta na odporność dla dzieci

Dieta na odporność u dzieci - czy jaglanka, kiszonki i miód

2019-12-08
Jaglanka, kiszonki i miód cieszą się dużą popularnością, jednak czy są naprawdę skuteczne? Czy są na to jakieś dowody? Sprawdź!...
herbatki herbi baby

Sprytne sposoby na owoce i warzywa w diecie dziecka

2019-08-19
Owoce i warzywa to jeden z najważniejszych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Zaleca się by zarówno dzieci jak i dorośli  spożywali 5 porcji warzyw i owocó...
herbatki dla dzieci Herbi Baby

Latem zadbaj o nawodnienie dziecka – pomysły na napoje

2019-08-01
Soki, herbatki, koktajle owocowe zawierają witaminy, minerały, a także cenne elektrolity. Latem dzieci chętniej przyjmują takie napoje, a nierzadko zastępują im...
otyłość wśród dzieci

Polskie dzieci tyją, czy twoje także?

2019-05-10
Który kraj ma największe problemy z nadwagą i otyłością u dzieci? Większość z nas bez wahania odpowie: „Stany Zjednoczone”, ale to niezupełnie prawda. Bo choć a...
Drugie śniadanie dla ucznia - jak powinno wyglądać?

Pomysły na zdrowe drugie śniadanie do szkoły - Dzidziusiowo.pl

2017-09-05
Drugie śniadanie jest bardzo ważnym posiłkiem w diecie dziecka. Najlepiej, aby było przygotowywane w domu, ze zdrowych i odżywczych produktów, które dodadzą ene...
Dziecko z uczuleniem na gluten to nie jest wyrok. Wystarczy

Gluten w diecie dziecka - Dzidziusiowo.pl

2017-03-16
Gluten jest białkiem roślinnym zawartym w zbożach takich jak: pszenica, jęczmień, orkisz i żyto. Przez wiele lat uważano, że nie należy wprowadzać go do dziecię...