Zdrowie kobiety
Kobiety, które urodziły dziecko, są często zmęczone, sfrustrowane, nie mają czasu dla siebie. Nieustanna opieka nad dzieckiem sprawia, że zapominają o swoim zdrowiu. To niestety duży błąd, bo zaniedbania w tej kwestii mogą spowodować poważne problemy.
Ważna funkcję pełni tata malucha, który powinien jak najczęściej wyręczać młodą mamą. W opiece nad niemowlakiem chętne na pewno pomogą szczęśliwi dziadkowie. W okresie połogu kobieta powinna odwiedzić lekarza ginekologa, który sprawdzi, czy poród nie zostawił trwałych uszkodzeń.
Ważne jest również wykonanie podstawowych badań, które pozwolą upewnić się, czy w organizmie nie brakuje niezbędnych składników. Bardzo istotne, aby młoda mama dobrze się odżywiała. Wiele kobiet zapomina o zdrowym jedzeniu, je w biegu, byle co. Należy to zmienić i zadbać, aby dieta była dobrze zbilansowana, bogata w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste i jak najmniej przetworzone.
Dla zachowania dobrego zdrowia zalecane jest karmienie piersią. Jest nie tylko najlepsze dla dziecka, ale pozwala również zgubić pociążowe kilogramy uraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi. Ważna jest codzienna dawka ruchu. Mogą to być proste ćwiczenia lub szybki spacer z wózkiem. Ważna jest odpowiednia dawka snu. Przy małym dziecku nie jest to łatwiej, dlatego warto spać wtedy, gdy maluszek również odpoczywa. Młode mamy często cierpią na depresje. Jeżeli pojawi się gorsze samopoczucie, uczucie zniechęcenia, warto skorzystać z pomocy psychologa.
Prawdy i mity na temat miesiączki - Dzidziusiowo.pl
2016-09-05
Miesiączka to dla nastoletniej dziewczyny powód do dumy, bo może z przekonaniem powiedzieć - jestem kobietą. Jednak w późniejszym okresie, kiedy okres zaczyna b...
Filtry przeciwsłoneczne - co musisz o nich wiedzieć? - Dzidziusiowo.pl
2016-08-23
Lato i piękna, słoneczna pogoda to nie tylko większa dawka witaminy D pochodząca ze słońca, ale również zwiększone promieniowanie UV. Możesz - a wręcz powinnaś ...
Barszcz Sosnowskiego - dlaczego jest niebezpieczny - Dzidziusiowo.pl
2016-07-27
Barszcz Sosnowskiego, to niebezpieczna roślina dla ludzi, a zwłaszcza dzieci. Kontakt z nią może doprowadzić do oparzenia skóry, którego następstwem są ropne pę...
9 zasad zdrowego grillowania - Dzidziusiowo.pl
2016-06-06
Gdy tylko na dworze zrobi się ciepło Polacy rozpoczynają sezon grillowy. W każdy letni weekend w powietrzu roznosi się woń palonego drewna i grillowanego mięsa....
Halluksy – czym są i jak się je leczy?
2016-04-10
Halluksy to bolesna i bardzo uciążliwa dolegliwość stóp. Duży wpływ na jej powstawanie mają uwarunkowania genetyczne, ale nie oznacza to, że nie można im zapobi...
Profilaktyka grypy sezonowej
2016-03-09
Grypa sezonowa to ostra choroba wirusowa przenosząca się drogą kropelkową. Okres zwiększonej zachorowalności przypada na sezon jesień-wiosna. W niektórych przyp...
Kolor oczu a choroby
2016-02-15
Niebieskie, zielone, brązowe, szare, szmaragdowe, a nawet fiołkowe. O oczach mówi się, że są zwierciadłem duszy. Jednak okazuje się, że odzwierciedlają nie tylk...
Tran na zdrowie
2016-02-01
Magiczne kapsułki, które pomogą na wszystko – zewsząd bombardują nas informacje o zbawiennych środkach na poprawę zdrowia. Które wybrać? Lekarze mówią zgodnie: ...
Samobadanie piersi
2015-02-10
Samokontrola piersi jest niezwykle ważnym i stosunkowo prostym badaniem pozwalającym na wczesne wykrycie ewentualnych zmian nowotworowych w obrębie piersi. Najl...
Torbiele jajnika
2014-05-26
Zwykle rozwijają się u kobiet w wieku rozrodczym, ale nie jest to regułą. Przyczyną ich powstania są zaburzenia hormonalne....
Regularne posiłki
2014-01-14
Właściwe żywienie ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Dowiedz się na czym polegają regularne posiłki i jak wpływają na kondycję Tw...
Kłopoty z tarczycą - jak je zdiagnozować? - Dzidziusiowo.pl
2013-09-16
Tarczyca. Ten mały, kompletnie niepozorny, gruczoł odgrywa w naszym organizmie bardzo ważną rolę. Wpływa na nasze zdrowie, wagę, samopoczucie, a nawet wygląd. N...
Infekcje miejsc intymnych - rodzaje i leczenie
2013-06-26
Zapalenia żeńskich narządów płciowych to najczęściej występujące infekcje intymne, zwłaszcza u kobiet w wieku rozrodczym. Większość znamy aż za dobrze i kojarzą...
Nadżerka szyjki macicy
2013-03-31
Nadżerka jest najczęstszą zmianą chorobową szyjki macicy. Zmaga się z nią co czwarta Polka w wieku rozrodczym. Nie należy jej lekceważyć gdyż nieleczona może do...
Czyrak – co to jest i co z nim robić?
2013-01-08
Choroby skóry najczęściej są przyczyną znacznych dolegliwości: bolą, swędzą, wyglądają nieestetycznie. Często je bagatelizujemy, bo zwykle same, prędzej czy póź...
Sposoby na noworocznego kaca
2012-12-19
Już niebawem z wielkim hukiem i w radosnych pląsach będziemy witać Nowy Rok. Szampan będzie lał się strumieniami, toastom nie będzie końca, a my roztańczeni i r...
Jedzenie, które chroni przed rakiem piersi
2012-12-12
W dzisiejszych czasach coraz częściej słyszymy o chorobach nowotworowych. Poza predyspozycjami genetycznymi, ogromny wpływ na ich powstawanie ma sposób odżywian...
Aloes - właściwości lecznicze i nie tylko
2012-08-23
Lecznicze działanie aloesu znane jest od wieków - podobno sama Kleopatra korzystała z dobroczynnych właściwości tej rośliny. W naturze występuje w gorącym klima...